瑜伽时尚高中作文(“修身”为话题的高中作文)

1.“修身”为话题的高中作文

我今天谈论的话题是修身。

现代人随着时间的推移,渐渐地对自己的品行重视起来,有的人从自己的外表上做起,比如美容美发,穿衣打扮,浓妆淡抹等;还有的人从内心和气质上做起,比如练练瑜伽,打打太极,读读经文等。的确现代人对于行为、举止、谈吐和气质上是越加重视,这也成为了当今的一种风靡的时尚。

当然,文明修身并不开始与现代。早在孔夫子时期,就有文明修身之说,孔子曰:“吾日三省吾身,为人谋而不忠乎?于朋友交而不信乎?传不习乎?”孔子,地球人都知道啊,是我国古代的文圣,他与释迦牟尼在古代并称为“圣人”!同学们,就连圣人都得“三省吾身”,何况我们这些“非圣人”的平凡人,能不做到“三省吾身”吗?甚至要“六省吾身”“九省吾身”呢!从古至今,古人在修身方面为我们做出了很好的榜样。

如今我们正处在一个充满竞争、讲究秩序、讲究文明的社会,因此作为新时代的学生,我们不仅要有扎实的科学专业知识,更要具有良好的心理素质、文明的行为举止、深厚的道德涵养和崇高的理想信念。人无完人,我们要做的就是不断去探讨、探索,以提高自己的文明修养。

对,现在,在这个社会上都以“德、智、体、美、劳”来衡量一个人的行为准则,德为重,智于其后,由此可见,德,即是修养、品德;智,即是才华。那么想要全副武装自己,看来先得在自己心里种下一棵“修养”的种子,从内而外地发散自己,塑造自己。

刚才说到,这个修身,它包括外表和内心。先说说这个我们比较重视的“形象”修养。

走在大街上,不乏有着穿戴奇异,另类时尚的青年男女。是的,不可否认,人都有追求自己心里美丽的一个标准,但有些人过于追求所谓的“个性”,而选择走与别人不一样的路线,尤其是学生!像那些个“满头金丝,披金戴银,长靴高袜”的人早已不再新奇,似乎已经成为社会人群中的一部分。

还有,在一些公共场合,本应是井然有序,不得喧哗的地方,却不时响起个性十足的手机铃声,以及高声攀谈的“男女重唱”……我们要考虑一下,当今社会需要的是表里如一的人才,有人评价说,当代学生有前途没有壮志,有文化没有修养,有知识没有思想,有个性没有品行,当时很不服气,但以上镜头的确叫人无话可说。加强学生文明修身建设势在必行,面对现实,我们何去何从? 再回头看看我们内心的“修养”吧! 考试了,很多同学不是忙着去加紧复习,而是忙着去缩印课本、笔记,往桌子上抄“重点”;考场上,静悄悄的背后,在抄书、在交流,甚至在交换试卷的不乏其人……考试本是对自己所学知识的检验,但在很多人身上却成了应付,考试也只是成为了某些人领取毕业证、学位证的工具。

“60分万岁”曾经是他们中间最“响亮”的一句口号。在考试之前许多同学的笔记上会经常看见“一定要及格”的警句,以此激励大家学习是好事,可以此为终极目的就难让人苟同了。

在某些人那里是“书到考试时方恨少”,更甚者写道:学不在精,及格就行;知识不在多,会抄就行…… 面对这样的事实,我们会作何感想? 那么到头来,到底什么才是真正的文明修身的秘密呢? 文明修身,我们缺少的是意识。在大是大非面前,我们立场坚定,态度明确,然而在平常却忽略了一些“小事”。

随手扔掉了废纸,随地吐了口痰……“有些事,我们就是不注意,其实也知道这是不对的!”对错不论,有一点我们必须要认识到,越是小的事情越能体现精神。去过新加坡的人都会被该城市的“干净”所折服,而干净不正是源于市民的环保意识吗?反过来,后果可想而知。

缺少意识,从小处说毁掉的是个人的形象,从大方面来说影响的是我们整个群体的形象,因此我们学生最需要和最迫切的就是要提高我们的文明意识。 文明修身,我们需要的是坚持。

做好事不难,难的是一辈子做好事。其实,文明的修养,良好的生活习惯我们不是没有,关键看自己有没有坚持到底的信念。

许多同学都能做到,但是能坚持的就寥寥无几了。文明修身不能浅尝辄止,它是一个渐进的过程,需要我们坚持不懈地严格要求自己,从而真正提高自己的修养。

有了坚持到底的决心,陋习才会慢慢改掉;有了坚持到底的决心,良好的生活习惯才能得以形成;有了坚持到底的决心,才能将学生文明修身进行到底。

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2.怎样通过练习瑜伽塑形

瑜伽在塑体和养生方面有着显著的效果,它是当下不少时尚女性减肥塑体的首选。

这 里给大家推荐几招瑜伽初级招式。利用30分钟左右的零散时间就能达到减肥的效果。

(1)树式。树式可以加强大小腿及臀部肌肉的力量,增加身体的平衡感,对调整体态、塑造优美形体非常有利。

。双脚并拢站立,挺胸、瘦腹、提臀,弯曲右膝,将右脚掌放在左腿大腿根部。

左腿保持平衡, 双臂向两侧伸展,在胸前合十,保持身体直立。保持动作20秒后,换右腿保持平衡,左腿 弯曲放于右腿膝盖内侧,重复练习。

(2)全莲花坐。

全莲花坐姿有调节女性激素、美化腰部线条的作用。 挺直腰背坐于垫子上,双腿自然向前伸直,双手放于两侧。

弯曲右膝,将右脚放在左 大腿上,脚跟抵住左侧腹股沟,脚心向上。弯曲左膝,双手抱住左脚放在左大腿上,脚跟 抵住右侧腹股沟,右脚脚心向上。

双手成莲花指分别置于两膝盖上,保持自然的呼吸。(3)拜日式。

拜日式能有效地舒展全身,活动关节和肌肉,控制食欲、促进新陈代谢, 有非常好的排毒效果。站立,双腿伸直并拢,双手在胸前合十,腰背挺直,调整呼吸。

吸气,双手保持合十, 双臂尽量向上伸展,停顿几秒后,上半身从腰部起尽量向后弯曲,同时向前推跨。(4)舞王式。

舞王式能有效锻炼腿部、臀部、肩膀处肌肉,提高身体平衡能力,塑造 优美曲线。站立,吸气,将左手向头顶上方伸展,手臂与身体呈一条直线。

呼气,弯曲右膝,右 手抓住右脚踩,用力抬高右腿靠近臀部。再次深呼吸,收紧臀部,慢慢将上身向前倾,左 手臂向前伸直,右腿向上尽量抬高,眼睛平视前方,以便保持身体平衡。

保持30秒后,放 松双手和右脚,稍稍休息后换另一侧腿重复练习。

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3.关于瑜伽的文章

瑜伽让我破茧成蝶 昨天遇见好久不见面的朋友,她惊叫道,你怎么还这麽漂亮 其实我也挺自豪的,从别人的眼目中,我读出的是羡慕,几乎没有一点多余的脂肪。

脸上还荡漾着年轻人的自信,别人还以为我不到30岁。不敢说自己如何漂亮,但却深感自己是一个时尚女性。

这一切缘于瑜伽。 告诉你一个秘密。

其实生完小孩,曾几度我内分泌失调。那时的我身材完全走形,160的身高接近120斤,而且脸上布满痤疮和粉刺,各种化妆品药膏试便后。

人变得特别不自信。我试着减肥但效果很差。

不是饿的浑身发软,就是胃部发疼。一点精神也没有 脸上的痤疮有增无减.后来有朋友介绍‘章飞一绝;高价用完后,自己的脸真变成了关公脸了,红红的,尤其是自己 在情绪变化时由红变紫。

更要命的是我得了过敏性鼻炎,痒的我成晚睡不着,本来身体还算健康的我,到了医院一检查还得了心脏早搏,医生问我接触什么过敏源,再排查好多种时我想到了章飞一绝,那浓浓的酒精味。每次都让我凭住呼吸。

哎!为了生命的健康我只有停用‘'章飞一绝'"几千元钱算是打了水漂。 我的心也死了。

日子一天一天,每次走路我都低着头,生怕遇见熟人。 有一次,我意外走进瑜伽。

我被她的美折服,柔中带刚,刚柔并济。瑜伽的特殊呼吸法,让你随着教练的演导,不知不觉进入瑜伽的冥想,我不再想尘事的烦恼,忧愁。

由如梦中仙子,超凡脱俗。 一年后,在如痴如醉中,我脸上的噶哒不见了,皮肤又百又细,体重竟然回到少女时的体重。

我重新找回自信。 瑜伽让我破茧成蝶。

瑜伽让我破茧成蝶_心醉芳华_新浪博客。

4.关于瑜伽的文章

瑜伽让我破茧成蝶

昨天遇见好久不见面的朋友,她惊叫道,你怎么还这麽漂亮

其实我也挺自豪的,从别人的眼目中,我读出的是羡慕,几乎没有一点多余的脂肪。脸上还荡漾着年轻人的自信,别人还以为我不到30岁。不敢说自己如何漂亮,但却深感自己是一个时尚女性。

这一切缘于瑜伽。

告诉你一个秘密。其实生完小孩,曾几度我内分泌失调。那时的我身材完全走形,160的身高接近120斤,而且脸上布满痤疮和粉刺,各种化妆品药膏试便后。人变得特别不自信。我试着减肥但效果很差。不是饿的浑身发软,就是胃部发疼。一点精神也没有

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在情绪变化时由红变紫。更要命的是我得了过敏性鼻炎,痒的我成晚睡不着,本来身体还算健康的我,到了医院一检查还得了心脏早搏,医生问我接触什么过敏源,再排查好多种时我想到了章飞一绝,那浓浓的酒精味。每次都让我凭住呼吸。哎!为了生命的健康我只有停用‘'章飞一绝'"几千元钱算是打了水漂。

我的心也死了。日子一天一天,每次走路我都低着头,生怕遇见熟人。

有一次,我意外走进瑜伽。我被她的美折服,柔中带刚,刚柔并济。瑜伽的特殊呼吸法,让你随着教练的演导,不知不觉进入瑜伽的冥想,我不再想尘事的烦恼,忧愁。由如梦中仙子,超凡脱俗。

一年后,在如痴如醉中,我脸上的噶哒不见了,皮肤又百又细,体重竟然回到少女时的体重。我重新找回自信。

瑜伽让我破茧成蝶。

瑜伽让我破茧成蝶_心醉芳华_新浪博客

5.求一篇瑜伽规划的作文

瑜伽的智慧 -- 这篇文章非常适合初学瑜伽的朋友们阅读 瑜伽体式如水,水的智慧在于变化,行呼则分,持吸则和,遇寒则暖,遇暖则融。

善于改变自己的体式习惯,以变化应万变,是智者的本性;心灵如山,山的智慧在于不变,伟岸定守,始终不渝,见证永恒。在体式变化中留有坚立,以不变应万变,是瑜伽仁者的本色;是涵养;瑜伽仁者的不变,基于对身体与外物的明澈洞察与自我坚持。

做一个瑜伽智者,像水一样以变应变,以适应生活嘈杂的环境;做一个瑜伽仁者,像山一样,以不变应变,以保持自我;智仁合一,正如山水合一才和谐,智仁兼备才无忧。做"山水"般灵性之人,从容把握好变的内容与变的尺度,这就是瑜伽智慧人生的选择。

用瑜伽每天给生命一点时间,做下短暂的旅行: 在奔波劳碌在社会上,我们扮演着各自的角色;人生是有限的、平凡的。生活不过是一叠复印的日历;疲劳,压抑,无奈,心疾总是时刻伴随着我们。

每一个朋友,请每天给自己的生活一点时间吧,去感受一下瑜伽的旅行;在我们厚厚的日历上增加几张充满色彩的图画,使日历变得生动有趣。这好比是将我们的生命延长,扩展,回到那到处充满斑斓色彩的幼年时代。

旅行能使心灵得到短暂的超脱;不论生活怎样忙,在我们的内心深处,总得为自己保留一份超脱的境界。在常伴随瑜伽旅行的日子里,感觉无羁无绊,一片海阔天空。

把自己的身与心作为朋友,与和谐同展;虽然困顿劳累,旅行的那一时刻起能令你激昂辽阔,荡气回肠。 生活的琐事磨去了我们的光泽。

旅行可以让我们摆脱琐碎的限制。当我们面对大自然时,往往感到人力的极大局限。

所以,静心回过头来看看,面对琐碎而枯燥乏味物质的生活,就算不了什么难捱的事了。日久而之,旅行能使我们就能用平静超然的态度去生活。

瑜伽的智慧手印使您充分体验瑜伽的智慧精髓:轻轻把食指尖和大拇指尖合在一起,其它三个手指放松但不要弯曲,把双手放在膝上,掌心向下。 做这样的手印有助于使冥想姿势练习更完善,更有力。

帮助心灵更内向,稳定。 每一个手指都有象征的重要意义。

小指,环指和中指代表三重性质——泰默(惰性,懒散,黑暗),拉加(活力,动作,运动,激情等)和萨泰伐(纯洁,智慧,和平等);食指代表吉伐泰默(个体之心灵);拇指代表帕拉玛泰默(无处不在的至高之神意)。食指和拇指的位置象征瑜伽的终极目的——个体之心灵和至高之神意间的结合。

转自“东莞自在瑜珈馆”。

瑜伽时尚高中作文

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